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現在は63kg前後、体脂肪率11%、BMI値21.1で停滞中ですが、一般人であれば十分かな。
2ヶ月で8Kg減という訳ですが、
自転車以外は間食を減らした程度なので、
これで自転車がダイエットにいかに有効かが分かっていただけるかと思います。
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今の今まで大きな勘違いをしていた。
たしかにあそこまで偶然が重なっては勘違いしてしまうのもやむを得ないとは言え、
それならそれ以前にもっと早く調べておくべきだった。

そうすればここまで必死に更新する事も、向こうにコメントする事はなかったろうに。



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